Un peu de nettoyage fait du bien! (mais pourquoi?)

L'alcalinité et la propreté des fluides corporels déclenchent des processus de guérison, mais nous devons aussi faire des efforts pour améliorer différents aspects de notre vie, y compris les aspects mentaux, physique et spirituel.

La pratique d'une activité physique permet de diminuer le mauvais cholestérol et surtout d'augmenter le bon cholestérol. Marche, courir, nager… tout ce qui nous fait transpirer, respirer profondément, donc éliminer les toxines. Aussi des exercices qui renforcent les muscles, sont excellents.

Il faut se rappeler que les muscles du tronc, des hanches aux aisselles, garder les organes au bon endroit. Quand les muscles s'affaiblissent, les organes peuvent bouger. Donc avec l'exercice, tout devient plus efficace!

Choisissez l'activité qui vous convient et pratiquez-la régulièrement au moins 20 à 30 minutes, idéalement tous les jours, le minimum 2-3 fois par semaine. Gardez à l’esprit que le corps est le guérisseur et que nous n’avons pas besoin de savoir comment guérir une maladie.; le corps sait. Tout ce que nous devons faire est d'être prêt à guérir et à faire la bonne chose.

Ce qui serait très bien, et accélérerait le nettoyage du corps, serait à faire 3 à 6 nettoie le côlon, par irrigation (colique).  Tous les nutriments passent par le côlon, et il est bon de se débarrasser autant que possible de la matière qui adhère aux parois du côlon et empêche l'absorption des nutriments.

On peut le faire ou on peut aussi le faire à la maison si on préfère. Vous pouvez acheter le matériel pour le faire dans le confort de votre maison. Cela peut être acheté dans n'importe quel magasin de santé. Si vous préférez un thérapeute, il y a beaucoup d'excellents thérapeutes du côlon partout.

Mais c'est très individuel, et chacun choisit ce qui lui convient. Certains l'aiment et d'autres l'aiment moins. Il existe de nombreux choix pour se nettoyer, un «colon» est un bon moyen, mais pas le seul.

Voici une recette qui élimine l'acidité du corps et le rend alcalin. Larecette de bouillon de pommes de terre (créé par Christian Limoges Naturopathe).

• 3 patates douces pelées (retirer le centre s'il s'agit de pommes de terre blanches)
• 6 branches de céleri
• 1 bouquet de persil
• 3-4 les carottes
• 2 litres d'eau pure (filtré ou distillé)

De préférence des aliments biologiques, sans pesticides.

Faire bouillir doucement à feu doux pendant 20 minutes avec le couvercle.

Filtrer et boire 3-4 tasses par jour. Peut être conservé 4-5 journées.

Élimine très rapidement et efficacement l'acide du corps. Très bon pour la fibromyalgie.

Voici la recette poursalade vitale (Christian Limoges Nd). La recette donne six à huit portions et se conservera au réfrigérateur:

• 1 poignée de salade Spring Mix (mélange de printemps)
• 1 carotte rapée
• 1 navet râpé
• 1 betterave râpée
• 1 tasse de chou vert râpé
• 1 tasse de chou rouge râpé
• 2 tomates en dés
• 6 branches de céleri
• 1 paquet de persil
• 6 endives
• 1 oignon haché
• 1 poivron rouge et ses graines en morceaux

Vinaigrette

No. 1

• 1 tasse d'huile d'olive
• ½ tasse de vinaigre de cidre de pomme
• 3 cuillères à soupe de miel non pasteurisé
• 1 cuillère à soupe de liquide aminé (Bragg) qui remplace le sel

No. 2

• Vous pouvez également utiliser une vinaigrette de marque Bragg préparée

Il est bon de manger cette salade le plus souvent possible.